肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）は整体や整骨院で改善する？施術の選び方と注意点
- 4 日前
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肩関節周囲炎、いわゆる四十肩・五十肩は、腕の痛みや可動域制限を引き起こし日常生活に支障をきたすことがあります。整体や整骨院での施術を検討する方も多いと思いますが、本当に効果があるのか、どんな施術を受ければ良いのか不安に感じる方もいるでしょう。
この記事では、整体・整骨院での肩関節周囲炎に対する施術について、効果や注意点、施術所の選び方を整形外科で8年間勤務して、専門学校で非常勤講師をしながら整骨院,整体院をしている医療従事者が詳しく解説します。
この記事の監修者情報
資格：柔道整復師 （整骨院を開業できる国家資格）
柔道整復師専科教員（大学、専門学校の柔道整復師科で講義することができる資格）
NSCA CSCS（全米ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）
経歴
2010～2015年 医療法人堺整形外科医院 福岡スポーツクリニック
2015～2017年 医療法人TSC タケダスポーツクリニック
2018～現在 よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院
2014～2017年 福岡医療専門学校 非常勤講師
2015～2023年 九州医療専門学校 非常勤講師
2024～現在 福岡医健・スポーツ専門学校 非常勤講師
目次
・肩関節周囲炎の主な症状
・肩関節周囲炎の原因
・放置するとどうなる？
・整体・整骨院でできること
・施術の種類と選び方
・施術を受ける際の注意点
・国家資格の有無を確認
・肩関節周囲炎の施術経験
・口コミや評判を参考にする
・整形外科との連携の重要性
・整形外科での治療との併用
肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）とは？症状と原因を理解する
肩関節周囲炎の主な症状
肩関節周囲炎は、肩の痛み、可動域制限（腕が上がらない、後ろに回せないなど）、夜間痛などを主な症状とする疾患です。初期には軽い痛みから始まり、徐々に悪化していくことが多いです。金沢病院の資料にもあるように、二の腕に痛みを感じるケースもあります。
肩関節周囲炎の症状は、個人差が大きく、痛みの種類や程度、可動域制限の範囲なども異なります。安静時にも痛みを感じる場合や、特定の動作で痛みが強くなる場合など、症状の現れ方は様々です。
また、肩だけでなく、首や背中、腕などに痛みが広がることもあります。早期に適切な診断と治療を受けることが大切です。痛みを我慢せずに、専門医や施術者に相談しましょう。
特に夜間痛は、睡眠を妨げるほど強い痛みを感じることがあり、日常生活に大きな影響を与えます。痛みで眠れない、何度も目が覚めてしまうといった場合は、早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。放置すると、慢性的な睡眠不足につながり、心身の健康を損なう可能性があります。
肩関節の可動域制限も、日常生活に大きな支障をきたす症状の一つです。腕を上げることができない、後ろに回せないといった制限により、着替えや洗髪、洗濯物を干すなどの日常的な動作が困難になります。
可動域制限が進行すると、肩関節が拘縮し、さらに動きが悪くなることもあります。そのため、早期に可動域を改善するためのリハビリテーションや施術を受けることが重要です。
肩関節周囲炎の原因
原因ははっきりとは特定されていませんが、加齢に伴う腱板の変性、肩関節周囲の組織の炎症、血行不良などが考えられています。おの整骨院の解説にもあるように、肩の使い方の癖や姿勢も影響することがあります。
加齢に伴う腱板の変性は、肩関節周囲炎の大きな原因の一つと考えられています。腱板は、肩関節を安定させ、腕の動きをスムーズにする役割を担っていますが、加齢とともに徐々に変性し、柔軟性や強度が低下します。
その結果、肩関節に負担がかかりやすくなり、炎症や痛みを引き起こすことがあります。日々の生活習慣を見直すことも重要です。
肩関節周囲の組織の炎症も、肩関節周囲炎の原因として挙げられます。肩関節は、腱板、関節包、滑液包など、様々な組織で構成されていますが、これらの組織が炎症を起こすことで、痛みや可動域制限が生じます。炎症の原因としては、overuse（使いすぎ）、外傷、感染などが考えられます。
血行不良も、肩関節周囲炎の発症に関与していると考えられています。血行が悪いと、肩関節周囲の組織に十分な酸素や栄養が行き渡らず、組織の修復が遅れたり、炎症が悪化したりする可能性があります。
長時間のデスクワークや運動不足、冷え性などが血行不良の原因となることがあります。適度な運動やストレッチ、温浴などで血行を促進することが大切です。姿勢が悪くなると特定の筋肉に負担がかかりやすくなります。
肩の使い方の癖や姿勢も、肩関節周囲炎に影響を与えることがあります。例えば、猫背や前かがみの姿勢で長時間作業をすると、肩関節に負担がかかり、炎症や痛みを引き起こすことがあります。
また、特定のスポーツや仕事で肩を酷使する人も、肩関節周囲炎を発症しやすい傾向があります。正しい姿勢を保ち、肩に負担のかからない動作を心がけることが重要です。
放置するとどうなる？
放置すると、痛みが増強し、可動域制限が進行して日常生活に支障をきたす可能性があります。夜間痛で睡眠不足になることもあります。早めの対処が重要です。
肩関節周囲炎を放置すると、痛みが増強し、日常生活に様々な支障をきたす可能性があります。初期には軽い痛みだったものが、徐々に悪化し、常に痛みを感じるようになることもあります。痛みが強くなると、腕を動かすことが困難になり、着替えや洗髪、食事などの日常的な動作にも支障が出てきます。
可動域制限も、放置すると進行し、肩関節が拘縮してしまうことがあります。肩関節が拘縮すると、腕を上げることが全くできなくなったり、後ろに回すことができなくなったりするなど、日常生活に大きな影響を与えます。拘縮が進むと、リハビリテーションや施術を行っても、可動域の改善が難しくなることもあります。
夜間痛も、肩関節周囲炎を放置することで悪化する可能性があります。夜間痛がひどくなると、睡眠を妨げられ、慢性的な睡眠不足になることがあります。
睡眠不足は、心身の健康を損なうだけでなく、集中力や記憶力の低下、イライラや気分の落ち込みなど、様々な悪影響を及ぼします。放置せずに、医療機関を受診し、適切な治療を受けるようにしましょう。
肩関節周囲炎は、早期に適切な治療を受けることで、症状の改善や進行の抑制が期待できます。痛みを我慢せずに、早めに専門医や施術者に相談し、適切な治療計画を立てることが重要です。自己判断で放置したり、間違った対処をしたりすると、症状が悪化する可能性があります。
整体・整骨院で肩関節周囲炎の施術は効果がある？
整体・整骨院でできること
整体や整骨院では、肩関節周囲の筋肉や関節の調整、血行促進、痛みの緩和などを目的とした施術が行われます。
整体や整骨院では、肩関節周囲の筋肉や関節の調整を行います。肩関節周囲炎では、肩関節周囲の筋肉が緊張したり、関節の動きが悪くなったりすることがあります。
整体や整骨院では、マッサージやストレッチ、関節調整などの手技療法を用いて、筋肉の緊張を緩和し、関節の動きを改善することで、痛みの軽減や可動域の改善を目指します。痛みの根本にアプローチしていくことが重要です。
血行促進も、整体や整骨院でできることの一つです。肩関節周囲の血行が悪くなると、組織への酸素や栄養の供給が滞り、炎症が悪化したり、痛みが強くなったりすることがあります。整体や整骨院では、手技療法や電気療法、温熱療法などを用いて、血行を促進し、組織の修復を促します。
痛みの緩和も、整体や整骨院の重要な役割です。肩関節周囲炎による痛みは、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。整体や整骨院では、手技療法や電気療法、鍼灸などを用いて、痛みを緩和し、患者さんのQOL（生活の質）の向上を目指します。痛みを我慢せずに、施術者に相談し、適切な施術を受けるようにしましょう。
根本原因へのアプローチも、整体や整骨院の特徴の一つです。肩関節周囲炎の原因は、加齢やoveruseだけでなく、姿勢の悪さや身体の歪み、生活習慣なども関与していることがあります。
整体や整骨院では、これらの根本原因に着目し、全身のバランスを整えることで、肩関節への負担を軽減し、症状の改善を目指します。
整体は体の可動域を手技の施術を用いて改善していきます。その施術所によって施術方法は違いますが、脊柱、骨盤、股関節などの関節の可動域を広げることによって、神経や狭窄部位の負担が減り疼痛の軽減が望めます。
また神経と神経周囲の癒着が原因で神経を刺激し痛みが出ている場合もあります。そのよう場合は施術でその癒着をはがす、滑走をよくする施術をする施術所もあります。
当院では狭窄症の症状は大なり、小なりの姿勢のゆがみが原因で症状が起きていると思っています。その改善方法としてトリガーポイントに手技やラジオ波、カッピングなどの筋膜リリースとソフトな骨盤矯正や骨格矯正をおこない普通のマッサージでは届かない場所を施術していき症状と姿勢を改善させる整体院です。
施術の種類と選び方
施術方法としては、手技療法（マッサージ、ストレッチ、関節調整など）、電気療法、温熱療法などがあります。トリガーポイント整体も選択肢の一つです。症状や体の状態に合わせて、適切な施術を選びましょう。
手技療法は、施術者の手を使って行う施術方法です。マッサージ、ストレッチ、関節調整など、様々な種類があります。マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血行を促進する効果があります。ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、可動域を改善する効果があります。関節調整は、関節の歪みを整え、動きをスムーズにする効果があります。
電気療法は、電気刺激を用いて行う施術方法です。低周波治療、高周波治療、干渉波治療など、様々な種類があります。電気刺激は、筋肉の収縮を促し、血行を促進する効果があります。また、痛みを緩和する効果も期待できます。
温熱療法は、温熱刺激を用いて行う施術方法です。ホットパック、遠赤外線、超音波など、様々な種類があります。温熱刺激は、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和する効果があります。また、痛みを緩和する効果も期待できます。冷やすことが良い場合もありますので、施術者に相談するようにしましょう。
トリガーポイントリセット整体は、筋肉のコリや痛みの原因となるトリガーポイントに着目し、手技療法を用いてトリガーポイントを解消する施術方法です。トリガーポイントを解消することで、筋肉の緊張が緩和され、痛みが軽減される効果が期待できます。肩関節周囲炎の症状に合わせて施術を選ぶことが重要です。
施術を選ぶ際には、自分の症状や体の状態を考慮し、施術者とよく相談して、適切な施術方法を選ぶようにしましょう。また、施術の効果やリスクについても、事前に確認しておくことが大切です。
施術を受ける際の注意点
施術を受ける前に、自分の症状や状態を詳しく説明し、施術内容や期間、費用などを確認することが大切です。また、施術後には、指示されたストレッチや運動療法を継続することで、効果を持続させることができます。
施術を受ける前に、自分の症状や状態を詳しく説明することが重要です。いつから、どのような痛みがあるのか、どのような動作で痛みが強くなるのか、などを具体的に伝えることで、施術者はより正確な評価を行い、適切な施術計画を立てることができます。また、既往歴やアレルギーなども、必ず伝えるようにしましょう。
整体・整骨院選びのポイント
国家資格の有無を確認
施術者が柔道整復師や理学療法士などの国家資格を持っているかを確認しましょう。資格を持っていることで、一定の知識と技術を持っていることが保証されます。
施術者が柔道整復師や理学療法士などの国家資格を持っているかを確認することは、整体・整骨院選びの重要なポイントの一つです。国家資格は、国が認めた一定水準以上の知識や技術を持っていることを証明するものです。
国家資格を持っている施術者は、解剖学や生理学、運動学などの基礎医学を学んでおり、肩関節周囲炎の病態や適切な施術方法について、十分な知識を持っています。安心して施術を受けるためにも、国家資格の有無を確認するようにしましょう。
肩関節周囲炎の施術経験
肩関節周囲炎の施術経験が豊富かどうかを確認しましょう。経験豊富な施術者であれば、症状に合わせた適切な施術を提供してくれる可能性が高まります。
肩関節周囲炎の施術経験が豊富かどうかを確認することは、整体・整骨院選びにおいて非常に重要です。肩関節周囲炎は、症状や原因が多岐にわたるため、経験豊富な施術者であれば、患者さんの状態を的確に把握し、最適な施術を提供することができます。
経験豊富な施術者は、様々な症例を経験しており、その経験に基づいて、症状の改善に効果的な施術方法を選択することができます。
施術経験を確認する方法としては、ホームページやSNSなどで実績を確認したり、実際に施術院に問い合わせて、肩関節周囲炎の施術経験について質問したりすることが挙げられます。また、口コミや評判を参考にすることも有効です。実際に施術を受けた人の意見を聞くことで、施術者の経験や技術、対応などを知ることができます。
経験豊富な施術者は、肩関節周囲炎の病態について深く理解しており、患者さんの症状や状態に合わせて、適切な施術を提供することができます。また、施術だけでなく、日常生活での注意点やセルフケアの方法などもアドバイスしてくれるため、症状の改善だけでなく、再発予防にもつながります。
肩関節周囲炎は、放置すると症状が悪化する可能性があるため、早期に適切な施術を受けることが大切です。経験豊富な施術者を見つけ、安心して施術を受けることで、早期の症状改善を目指しましょう。
口コミや評判を参考にする
インターネットや知人からの紹介などで、口コミや評判を参考にしましょう。実際に施術を受けた人の意見は、施術院選びの参考になります。
口コミや評判を参考にすることは、整体・整骨院選びにおいて非常に有効な手段です。実際に施術を受けた人の意見は、施術院の雰囲気や施術者の技術、対応などを知る上で、非常に参考になります。インターネット上の口コミサイトやSNS、知人からの紹介など、様々な情報源を活用して、口コミや評判を集めましょう。
口コミサイトやSNSでは、施術の効果や料金、施術者の対応など、様々な情報が掲載されています。これらの情報を参考に、自分のニーズに合った施術院を探すことができます。ただし、口コミや評判は、あくまで個人の感想であり、全ての人に当てはまるわけではありません。鵜呑みにせず、参考程度に留めておくことが大切です。
知人からの紹介は、信頼性の高い情報源です。実際に施術を受けた知人に、施術の効果や施術者の対応などを詳しく聞くことで、より具体的な情報を得ることができます。また、紹介された施術院は、安心して施術を受けることができる可能性が高いです。
整形外科との連携も考慮する
整形外科との連携の重要性
レントゲン検査が必要な場合や、他の疾患の可能性を考慮すると整形外科との連携が取れている院を選ぶと安心です。施術院を選ぶ際は、提携している医療機関について確認しておきましょう。
整形外科との連携は、肩関節周囲炎の施術において非常に重要です。肩の痛みの原因が、必ずしも肩関節周囲炎であるとは限りません。他の疾患（腱板断裂、石灰沈着性腱炎、変形性肩関節症など）が原因である可能性もあります。
これらの疾患は、レントゲン検査やMRI検査などで診断する必要があります。整形外科との連携が取れている施術院であれば、必要に応じて整形外科医を紹介してもらい、適切な検査を受けることができます。
また、肩関節周囲炎の症状が重度の場合や、他の疾患が疑われる場合は、整形外科での治療が必要となることがあります。
整形外科との連携が取れている施術院であれば、整形外科医と連携して、適切な治療計画を立てることができます。例えば、痛みが強い場合には、整形外科で注射や薬物療法を受けながら、整体・整骨院でリハビリテーションを行うといった連携が可能です。
施術院を選ぶ際には、提携している医療機関について確認しておきましょう。提携している医療機関がある場合、ホームページや院内の掲示物などで紹介されていることが多いです。また、施術者に直接質問することもできます。整形外科との連携体制が整っている施術院を選ぶことで、安心して施術を受けることができます。
肩関節周囲炎の施術は、整体・整骨院だけでなく、整形外科でも行うことができます。それぞれの専門性を活かし、連携することで、より効果的な治療を提供することができます。
整形外科での治療との併用
症状によっては、整形外科での治療（注射、薬物療法など）と、整体・整骨院での施術を併用することで、より効果的な改善が期待できる場合があります。医師と相談しながら、適切な治療計画を立てましょう。
肩関節周囲炎の治療は、症状の程度や原因によって、様々な方法があります。軽度の場合は、安静や湿布、痛み止めの服用などで改善することがありますが、症状が重い場合や、なかなか改善しない場合は、整形外科での治療が必要となることがあります。
整形外科では、注射（ヒアルロン酸注射、ステロイド注射など）や薬物療法（痛み止め、筋弛緩剤など）などが行われます。これらの治療と、整体・整骨院での施術を併用することで、より効果的な改善が期待できる場合があります。
例えば、痛みが強い場合には、整形外科で注射を受け、痛みを緩和させながら、整体・整骨院で肩関節周囲の筋肉や関節の調整を行うことで、可動域を改善することができます。
また、薬物療法で炎症を抑えながら、整体・整骨院で血行を促進することで、組織の修復を促すことができます。
まとめ：肩関節周囲炎は早期の適切な施術が大切
肩関節周囲炎は、放置すると症状が悪化する可能性があります。早期に適切な施術を受けることで、痛みを緩和し、可動域を改善することができます。整体や整骨院での施術を検討する際は、この記事で紹介したポイントを参考に、自分に合った施術院を選びましょう。
肩関節周囲炎は、早期に適切な施術を受けることが非常に重要です。放置すると、痛みが増強したり、可動域制限が進行したりするだけでなく、慢性化してしまう可能性もあります。
慢性化すると、治療に時間がかかったり、完全に元の状態に戻らなかったりすることもあります。早期に施術を受けることで、症状の悪化を防ぎ、早期回復を目指すことができます。
整体や整骨院での施術は、肩関節周囲炎の症状緩和や可動域改善に効果的な場合があります。
しかし、施術院によって、施術方法や得意とする分野が異なるため、自分に合った施術院を選ぶことが大切です。この記事で紹介したポイント（国家資格の有無、肩関節周囲炎の施術経験、口コミや評判、整形外科との連携など）を参考に、慎重に施術院を選びましょう。
また、施術を受けるだけでなく、日常生活での注意点やセルフケアも重要です。正しい姿勢を保つ、肩を冷やさない、適度な運動を行うなど、日頃から肩関節に負担をかけないように心がけましょう。
また、施術者から指示されたストレッチや運動療法を、毎日継続して行うようにしましょう。これらのセルフケアを行うことで、施術の効果を高め、再発を予防することができます。
肩関節周囲炎は、適切な治療とセルフケアを行うことで、症状を改善し、日常生活を快適に過ごすことができます。痛みを我慢せずに、早めに専門医や施術者に相談し、適切な治療計画を立てましょう。
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出典・間接引用
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