坐骨神経痛に対して漢方薬はどのような効果がありますか？

漢方医学では坐骨神経痛を「気血の滞り」や「寒湿の邪」が原因と考えます。体質に合わせて、血行促進や体を温める漢方、筋肉の緊張を和らげる漢方を用いることで、根本的な改善を目指します。

鍼灸治療は坐骨神経痛に有効ですか？

はい、有効です。鍼灸は経絡やツボを刺激することで血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。また、脳内での痛み抑制物質の分泌を促すメカニズムもあり、多くの研究で痛みの軽減効果が示されています。

ロキソニンなどの市販薬と漢方・鍼灸の違いは何ですか？

市販の鎮痛剤は一時的な痛みの緩和（対症療法）には有効ですが、根本原因の解決にはなりません。漢方や鍼灸は身体のバランスを整え、自然治癒力を高めることで根本的な改善を目指す点が異なります。

坐骨神経痛に漢方、鍼灸、東洋医学は本当に効く？症状緩和へのアプローチ

4 日前
読了時間: 17分

坐骨神経痛でお悩みの方へ。つらい痛みを和らげるために、漢方や鍼灸は有効なのでしょうか？この記事では、坐骨神経痛の原因や症状、漢方・鍼灸治療の効果、ロキソニンなどの市販薬との違いや、そのほかの治療について整形外科で8年間勤務して専門学校で非常勤講師をしながら整骨院、整体院をしている医療従事者が詳しく解説します。

この記事の監修者情報

資格：柔道整復師　（整骨院を開業できる国家資格）

柔道整復師専科教員（大学、専門学校の柔道整復師科で講義することができる資格）

NSCA CSCS（全米ストレングス・コンディショニングスペシャリスト）

経歴

2010～2015年医療法人堺整形外科医院　福岡スポーツクリニック

2015～2017年医療法人TSC タケダスポーツクリニック

2018～現在　よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院

2014～2017年　福岡医療専門学校　非常勤講師

2015～2023年　九州医療専門学校　非常勤講師

2024～現在　　福岡医健・スポーツ専門学校　非常勤講師

LINEでいくつかの質問に答えることで、

あなたの坐骨神経痛、狭窄症、ヘルニア、すべり症の症状タイプと、

今やるべき対処法が分かります

こんな方に向いています

・歩くと腰や足がつらくなる

・お尻〜太ももが痛い、しびれる

・座る／立つで症状が変わる

・病院や整体で何をすればいいか迷っている

↓ここタップ↓

今の世の中には情報があふれています。何が自分にあっているかわからなくなっていませんか？

そんな疑問にこの3つの質問に答えるとあなたの症状を4つのタイプに分けて、タイプ別に今の腰痛、お尻足の痛み、しびれの解決策をアドバイスいたします。

動画でも解説していますので、ぜひLINE登録をして、アドバイスを受け取ってみてくださいね！

坐骨神経痛とは？原因と症状を理解する

・坐骨神経痛の基本的な知識

・主な症状と特徴

・坐骨神経痛と間違えやすい病気

漢方で考える坐骨神経痛

・漢方医学における坐骨神経痛の捉え方

・体質別の漢方薬の選び方

・漢方薬の服用における注意点

鍼灸治療で坐骨神経痛を緩和

・鍼灸治療のメカニズム

・坐骨神経痛に対する鍼灸治療の効果

坐骨神経痛へのセルフケアと予防

・日常生活でできる対策

・効果的なストレッチとエクササイズ

・市販薬（ロキソニンなど）との併用について

まとめ：坐骨神経痛には漢方・鍼灸という選択肢を

坐骨神経痛とは？原因と症状を理解する

坐骨神経痛の基本的な知識

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されたり、炎症を起こしたりすることで発生する痛みです。

多くの場合、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが原因となります。

坐骨神経は人体で最も太く、長い神経であり、その名の通り、お尻の坐骨のあたりから足先まで伸びています。この神経が何らかの原因で刺激されたり、圧迫されたりすることで、特有の痛みや痺れが生じるのです。

坐骨神経痛自体は病名ではなく、あくまで症状名であるという点を理解しておくことが重要です。

原因となる疾患を特定し、それに対する適切な治療を行うことが根本的な解決につながります。

発症年齢は様々ですが、私が整形外科で勤務していた時も、今の整体院の臨床で見ているのは中高年の方に多く見られる傾向があります。加齢に伴う体の変化や、長年の生活習慣などが影響していると考えられます。

私の患者さんで若い世代でも、姿勢の悪さや運動不足、またスポーツの負荷などが原因で発症し、坐骨神経痛の症状に悩まされている方は少なくありません。

早期に適切な診断と治療を受けることで、症状の悪化を防ぎ、快適な生活を取り戻すことが可能です。

主な症状と特徴

症状は、腰痛、お尻の痛み、足のしびれや痛みなど多岐にわたります。

特定の姿勢や動作で痛みが増強することも特徴です。

坐骨神経痛の痛みは、鋭い痛み、鈍い痛み、焼けるような痛みなど、人によって感じ方が異なります。

痛みの範囲も、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先までと、広範囲に及ぶことがあります。

私たちの院でよく出会うのは、お尻の痛みが強く出ている人が多いという印象があります。

太もも、ふくらはぎまで痛みが出る人も多いですが、お尻腰が痛みの主訴となる人が圧倒的に多いです。

痺れが出る人もいます。足の一部分に限定されることもあれば、足全体に広がることもあります。

感覚が鈍くなる、ピリピリする、ジンジンするといった表現で訴えられることが多いですし、私が受け持つ患者さんはうまく表現できないもどかしい感じがするといわれることも多いです。

坐骨神経痛の症状は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。歩行が困難になったり、長時間座っていることができなくなったり、睡眠を妨げられたりすることもあります。

特に、夜間に痛みが強くなる傾向があり、睡眠不足に悩まされて早く解決したく整体院に来る人も少なくありません。

症状の程度も、軽いものから日常生活に支障をきたす重度のものまで様々です。

痛みが慢性化すると、精神的なストレスも大きくなり、抑うつ状態になることもあります。

早期に適切な治療を受けることが、症状の悪化を防ぎ、生活の質を維持するために重要です。

坐骨神経痛と間違えやすい病気

坐骨神経痛と似た症状を引き起こす病気として、大腿神経痛や、大腿外側皮神経、上殿皮神経や中殿皮神経の痛みなどが挙げられます。

正確な診断のためには、医師の診察が重要です。大腿神経痛は、股関節前面、大腿部前面を走る大腿神経がヘルニアや骨の変形などで圧迫することで、太もも前面に痛みとしびれを引き起こす病気です。

その他にも、股関節の疾患や血管の疾患などが、坐骨神経痛と間違えやすい病気として挙げられます。

これらの病気は、それぞれ異なる治療法が必要となるため、正確な診断が非常に重要です。

自己判断で治療を行うと、症状が悪化したり、治療が遅れたりする可能性があります。

病院では画像検査では、レントゲン、MRI、CTなどを用いて、これらの検査結果を総合的に判断し、正確な診断を行われるので、痛みの変化がない人は受診を進めます。

坐骨神経痛と診断された場合でも、原因となる疾患を特定するために、さらに詳しい検査が必要となることがあります。

漢方で考える坐骨神経痛

漢方医学における坐骨神経痛の捉え方

漢方では、坐骨神経痛は「気血の滞り」や「寒湿の邪」が原因と考えます。体質や症状に合わせて漢方薬を使い分けることで、根本的な改善を目指します。漢方医学では、身体は「気」「血」「水」の3つの要素で構成されていると考えます。

これらの要素がバランスを保っている状態が健康であり、バランスが崩れると病気になると考えます。坐骨神経痛の場合、「気」の流れが滞ったり、「血」の巡りが悪くなったりすることが原因と考えられます。

また、「寒湿の邪」と呼ばれる、冷えや湿気といった外部からの刺激が、症状を悪化させることもあります。漢方薬は、これらのバランスを整え、身体の自然治癒力を高めることで、坐骨神経痛の改善を目指します。漢方薬を選ぶ際には、体質（証）を考慮することが重要です。

体質は、その人の生まれつきの性質や、生活習慣、環境などによって決まります。漢方医は、問診や脈診、舌診などを行い、患者さんの体質を判断します。そして、体質に合った漢方薬を処方することで、より効果的な治療を行うことができます。

漢方治療は、西洋医学的な治療と併用することも可能です。西洋医学的な治療で痛みを抑えながら、漢方薬で体質を改善していくことで、より根本的な改善が期待できます。

体質別の漢方薬の選び方

例えば、冷えが強い方には体を温める漢方薬、痛みが激しい方には痛みを和らげる漢方薬など、個々の症状に合わせた処方が可能です。

冷えが強い方には、体を温める効果のある漢方薬が用いられます。例えば、当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）や、桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）などが挙げられます。これらの漢方薬は、血行を促進し、身体を温めることで、痛みを緩和します。

痛みが激しい方には、痛みを和らげる効果のある漢方薬が用いられます。例えば、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）や、葛根湯（かっこんとう）などが挙げられます。これらの漢方薬は、筋肉の緊張を和らげ、痛みを鎮める効果があります。

痺れが強い方には、血行を促進し、神経の働きを改善する効果のある漢方薬が用いられます。例えば、疎経活血湯（そけいかっけつとう）や、牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）などが挙げられます。これらの漢方薬は、血行を促進し、神経に栄養を与えることで、痺れを緩和します。

これらの漢方薬は、あくまで一例であり、個々の症状や体質に合わせて、最適な漢方薬が処方されます。漢方薬の服用にあたっては、専門家である漢方医や薬剤師に相談し、適切なアドバイスを受けることが重要です。

漢方薬の服用における注意点

漢方薬は、体質に合わない場合や他の薬との相互作用により、副作用が生じることがあります。服用前に必ず医師や薬剤師に相談しましょう。漢方薬は、自然由来の生薬を組み合わせて作られていますが、医薬品であることに変わりはありません。体質に合わない場合や、他の薬との相互作用により、副作用が生じることがあります。

漢方薬の副作用としては、胃腸障害、皮膚の発疹、肝機能障害などが報告されています。特に、甘草（かんぞう）という生薬を多く含む漢方薬は、偽アルドステロン症という副作用を引き起こすことがあります。

偽アルドステロン症は、血圧上昇、むくみ、低カリウム血症などを引き起こす病気です。漢方薬を服用する際には、必ず医師や薬剤師に相談し、体質や病歴、服用中の薬などを伝えるようにしましょう。

また、服用中に何か異変を感じた場合は、すぐに服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。漢方薬は、効果が現れるまでに時間がかかることがあります。すぐに効果が出ないからといって、自己判断で服用を中止したり、量を増やしたりすることは避けましょう。

漢方薬は、食前または食間に服用することが推奨されています。これは、食事の影響を受けにくく、吸収されやすいためです。しかし、胃腸が弱い方は、食後に服用することも可能です。漢方薬は、直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所に保管しましょう。

鍼灸治療で坐骨神経痛を緩和

鍼灸治療のメカニズム

鍼灸治療は、経絡やツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを緩和します。また、自然治癒力を高める効果も期待できます。

鍼灸治療は、中国伝統医学に基づいて行われる治療法です。身体には、経絡と呼ばれるエネルギーの通り道があり、その経絡上には、ツボと呼ばれる特定のポイントが存在すると考えられています。鍼灸師は、これらの経絡やツボを刺激することで、身体のバランスを整え、病気の治療や症状の緩和を目指します。

鍼治療では、細い鍼を経穴（ツボ）に刺入することで、刺激を与えます。鍼の刺激は、神経系を介して脳に伝わり、痛みを抑制する物質（エンドルフィンなど）の分泌を促します。また、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果もあります。

灸治療では、艾（もぐさ）と呼ばれる植物性の繊維を燃やし、経穴（ツボ）を温めます。艾の温熱刺激は、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。また、免疫力を高める効果も期待できます。

鍼灸治療は、痛みを緩和するだけでなく、身体全体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果があります。そのため、慢性的な痛みや、原因不明の症状にも効果が期待できます。

坐骨神経痛に対する鍼灸治療の効果

研究によると、鍼灸治療は、坐骨神経痛による痛みの軽減や機能改善に有効であることが示されています。多くの研究で、鍼灸治療が坐骨神経痛の痛みを軽減する効果が示されています。

例えば、ある研究では、鍼灸治療を受けた患者は、薬物療法を受けた患者よりも、痛みの軽減効果が高かったという結果が出ています。

また、鍼灸治療は、坐骨神経痛による機能障害を改善する効果も期待できます。機能障害とは、歩行困難、排尿障害、排便障害などのことです。鍼灸治療は、これらの機能障害を改善し、日常生活の質を高める効果があります。鍼灸治療の効果は、個人差があります。しかし、多くの患者さんが、鍼灸治療によって、痛みの軽減や機能改善を実感

しています。

鍼灸治療は、副作用が少ない安全な治療法です。しかし、まれに、内出血や感染症などの副作用が起こることがあります。鍼灸治療を受ける際には、信頼できる鍼灸師を選び、十分な説明を受けるようにしましょう。

鍼灸治療は、西洋医学的な治療と併用することも可能です。西洋医学的な治療で痛みを抑えながら、鍼灸治療で身体のバランスを整えていくことで、より効果的な治療が期待できます。

坐骨神経痛へのセルフケアと予防

日常生活でできる対策

正しい姿勢を保つ、長時間同じ姿勢を避ける、適度な運動を行うなど、日常生活での工夫も重要です。

正しい姿勢を保つことは、坐骨神経痛の予防に非常に重要です。猫背や前かがみの姿勢は、腰椎に負担をかけ、坐骨神経を圧迫する原因となります。

座る際には、背筋を伸ばし、椅子に深く腰掛け、足の裏を床につけるようにしましょう。

長時間同じ姿勢を避けることも、坐骨神経痛の予防に重要です。デスクワークなどで長時間座っている場合は、1時間に1回程度、立ち上がって軽いストレッチをしたり、歩き回ったりするようにしましょう。

適度な運動を行うことも、坐骨神経痛の予防に重要です。ウォーキング、水泳、ヨガなどは、腰や足の筋肉を強化し、血行を促進する効果があります。

ただし、激しい運動は、かえって症状を悪化させる可能性があるため、注意が必要です。

肥満は、腰椎に負担をかけ、坐骨神経痛のリスクを高めます。バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動を行うことで、体重をコントロールしましょう。喫煙は、血行を悪くし、神経の働きを阻害する可能性があります。禁煙することで、坐骨神経痛のリスクを下げることができます。ストレスは、筋肉を緊張させ、痛みを悪化させる可能性があります。リラックスできる時間を作り、ストレスを解消するように心がけましょう。

効果的なストレッチとエクササイズ

坐骨神経痛の緩和に効果的なストレッチやエクササイズを継続的に行うことで、症状の改善や再発予防に繋がります。坐骨神経痛の緩和に効果的なストレッチとしては、ハムストリングスのストレッチ、梨状筋のストレッチ、股関節のストレッチなどが挙げられます。

ハムストリングス	仰向けに寝て、片方の膝を立て、もう片方の足を天井に向かって伸ばす。伸ばした足のつま先を体に引き寄せるようにすると、ハムストリングスが伸びる。
梨状筋	仰向けに寝て、片方の膝を立て、もう片方の足首を立てた膝の上に乗せる。そして、立てた膝を胸に引き寄せるようにすると、梨状筋が伸びる。
股関節のストレッチ	床に座り、両足の裏を合わせ、膝を左右に開く。そして、上半身をゆっくりと前に倒していくと、股関節が伸びる。

https://www.youtube.com/watch?v=D1UKl_TTwFI

https://www.youtube.com/watch?v=9dSqBKo9aNA

https://www.youtube.com/watch?v=Zw-s5_htn3I

市販薬（ロキソニンなど）との併用について

市販薬は、一時的な痛みの緩和には有効ですが、根本的な治療にはなりません。

漢方や鍼灸治療と併用する場合は、医師や薬剤師に相談しましょう。市販薬は、ロキソニンやイブプロフェンなどの鎮痛剤が一般的です。これらの鎮痛剤は、痛みを一時的に緩和する効果がありますが、坐骨神経痛の原因を治療するものではありません。そのため、市販薬は、あくまで一時的な痛みの緩和のために使用するようにしましょう。

漢方薬や鍼灸治療は、坐骨神経痛の原因にアプローチし、根本的な改善を目指す治療法です。

漢方薬は、体質や症状に合わせて、個別に処方されます。

鍼灸治療は、経絡やツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを緩和します。

市販薬と漢方薬や鍼灸治療を併用する場合は、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。市販薬と漢方薬の相互作用により、副作用が起こる可能性があります。また、市販薬と鍼灸治療を併用することで、効果が強くなりすぎる可能性もあります。

医師や薬剤師は、患者さんの状態を考慮し、適切なアドバイスをしてくれます。市販薬を使用する際には、用法・用量を守り、長期間連用しないようにしましょう。長期間連用すると、胃腸障害や肝機能障害などの副作用が起こる可能性があります。

LINEでいくつかの質問に答えることで、

あなたの坐骨神経痛、狭窄症、ヘルニア、すべり症の症状タイプと、

今やるべき対処法が分かります

こんな方に向いています

・歩くと腰や足がつらくなる

・お尻〜太ももが痛い、しびれる

・座る／立つで症状が変わる

・病院や整体で何をすればいいか迷っている

↓ここタップ↓

今の世の中には情報があふれています。何が自分にあっているかわからなくなっていませんか？

動画でも解説していますので、ぜひLINE登録をして、アドバイスを受け取ってみてくださいね！

まとめ：坐骨神経痛には漢方・鍼灸という選択肢を

漢方や鍼灸は、坐骨神経痛の症状緩和に有効な治療法です。体質や症状に合わせて適切な治療を受けることで、つらい痛みから解放される可能性があります。まずは専門家に相談し、最適な治療法を見つけましょう。

坐骨神経痛は、多くの方が経験する可能性のある症状であり、日常生活に大きな影響を与えることがあります。西洋医学的な治療法だけでなく、漢方や鍼灸といった伝統医学的なアプローチも、症状の緩和に有効な選択肢となり得ます。

漢方治療は、体全体のバランスを整え、自然治癒力を高めることで、坐骨神経痛の根本的な原因にアプローチします。鍼灸治療は、経絡やツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを緩和します。これらの治療法は、西洋医学的な治療法と併用することも可能であり、相乗効果が期待できます。

坐骨神経痛の治療においては、患者さん一人ひとりの状態に合わせた、個別化された治療計画が重要です。専門家は、患者さんの症状、体質、生活習慣などを詳しく評価し、最適な治療法を提案します。坐骨神経痛に悩まされている方は、あきらめずに、様々な治療法を検討し、自分に合った最適な治療法を見つけることが大切です。早期に適切な治療を受けることで、痛みを軽減し、快適な生活を取り戻すことができます。まずは専門家に相談し、適切な診断と治療を受けることをお勧めします。

腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア・すべり症に悩む方の多くは、

「本当は運動や体操が必要だと分かっているけど、今は痛くて何もできない」という状態にあります。

頑固な腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、すべり症の人に多い姿位（もちろん例外もあります）は骨盤が後ろに倒れ、前方へ偏移し、背中、肩が丸まり（猫背、巻き方）、膝も曲がる、腰も反り気味になります。

ただし、これらの症状は一時的な対処だけで簡単に改善するものではありません。