肩を回すとゴリゴリ音がして気になることはありませんか？その音の正体や、放置するとどうなるのか、原因と解消方法を詳しく解説します。この記事を読めば、肩のゴリゴリに悩む日々から解放され、快適な生活を送れるようになるでしょう。 この記事の監修者情報 吉原　稔 資格：柔道整復師　（整骨院を開業できる国家資格） 柔道整復師専科教員（大学、専門学校の柔道整復師科で講義することができる資格） NSCA CSCS（全米ストレングス・コンディショニングスペシャリスト） 経歴 2010～2015年 医療法人堺整形外科医院　福岡スポーツクリニック 2015～2017年 医療法人TSC タケダスポーツクリニック 2018～現在　よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院 2014～2017年　福岡医療専門学校　非常勤講師 2015～2023年　九州医療専門学校　非常勤講師 2024～現在　　 福岡医健・スポーツ専門学校　非常勤講師 佐賀県佐賀市で、症状の根本改善を目指す整体・整骨院をお探しの方へ。 よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院では、国家資格者による本格整体と丁寧な検査・説明

肩の可動域は日常生活の様々な動作に影響を与えます。この記事では、肩の正常な可動域、可動域が狭くなる原因、そして可動域を改善するための具体的な方法について解説します。肩の痛みや動きにくさに悩む方は必見です。 この記事の監修者情報 吉原　稔 資格：柔道整復師　（整骨院を開業できる国家資格） 柔道整復師専科教員（大学、専門学校の柔道整復師科で講義することができる資格） NSCA CSCS（全米ストレングス・コンディショニングスペシャリスト） 経歴 2010～2015年 医療法人堺整形外科医院　福岡スポーツクリニック 2015～2017年 医療法人TSC タケダスポーツクリニック 2018～現在　よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院 2014～2017年　福岡医療専門学校　非常勤講師 2015～2023年　九州医療専門学校　非常勤講師 2024～現在　　 福岡医健・スポーツ専門学校　非常勤講師 目次 肩の可動域とは？正常な範囲を理解しよう ・肩関節の基本的な動き ・正常な可動域の目安 ・可動域の測定方法 肩の可動域が狭くなる原因とは？ ・筋肉の柔軟性低下 ・

肩関節周囲炎（五十肩）の痛みに、自律神経の乱れやストレスが影響していると感じていませんか？この記事では、肩関節周囲炎と自律神経、ストレスの関係について詳しく解説し、原因、症状、そして自宅でできるセルフケア方法までご紹介します。つらい肩の痛みを和らげ、快適な生活を取り戻しましょう。 この記事の監修者情報 吉原　稔 資格：柔道整復師　（整骨院を開業できる国家資格） 柔道整復師専科教員（大学、専門学校の柔道整復師科で講義することができる資格） NSCA CSCS（全米ストレングス・コンディショニングスペシャリスト） 経歴 2010～2015年 医療法人堺整形外科医院　福岡スポーツクリニック 2015～2017年 医療法人TSC タケダスポーツクリニック 2018～現在　よし姿勢＆スポーツ整骨院・整体院 2014～2017年　福岡医療専門学校　非常勤講師 2015～2023年　九州医療専門学校　非常勤講師 2024～現在　　 福岡医健・スポーツ専門学校　非常勤講師 佐賀県佐賀市で、症状の根本改善を目指す整体・整骨院をお探しの方へ。 よし姿勢＆スポーツ整