腰痛 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 腰椎ヘルニア すべり症 にお悩みの人にお勧めのサポートアイテムをご紹介
- よし 整骨院
- 1月4日
- 読了時間: 3分
更新日：1月6日
腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア・すべり症に悩む方の多くは、
「本当は運動や体操が必要だと分かっているけど、今は痛くて何もできない」という状態にあります。
頑固な腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、すべり症の人に多い姿位（もちろん例外もあります）は骨盤が後ろに倒れ、前方へ偏移し、背中、肩が丸まり（猫背、巻き方）、膝も曲がる、腰も反り気味になります。
ただし、これらの症状は一時的な対処だけで簡単に改善するものではありません。
この記事では、
・姿勢の専門家の視点から
今すぐ生活の中で負担を減らす
サポートアイテムを紹介します。
※当ページにはアフィリエイトリンクを含みます。
ただし、紹介している商品は
姿勢・動作指導の現場で実際に話題に上がるもの、質問を受けることが多いものを中心に掲載しています。
スタイル プレミアム シリーズ/ 骨盤サポートチェア 座椅子
長時間座ることが多い方は、まず“座り方”の負担を減らすことが最優先です。
累計400万売れている、姿勢をよくしてくれる椅子と言えば
スタイルの骨盤サポートチェアではないでしょうか。
**私自身、長時間座る方の姿勢指導でこのタイプの椅子を勧めることがあります。**
この座椅子に座ることで、
姿勢がよくなり、座っているときの腰痛が改善されたという声が多くあります。
ぜひ下のリンクから、実際に使った人の声を見てください！
もしくはこっちもおすすめ
※強い痛みがある方や、すでに症状が悪化している方にはこれだけで改善するものではありません。
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（当サイトはアマゾンアソシエイトとして紹介料を受け取ることがあります）
[Style] スタイル ビーエックス インナーウェア
姿勢を“意識し続ける”のが難しい方には、着るタイプのサポートが向いています。
スタイル ビーエックス インナーウェアは巻き方、猫背を改善させることができるシャツです。
猫背矯正をしようと思うとこのようにバンドを使わないといけませんでしたが、バンドを使わなくても
いい猫背矯正のシャツがあります。
これを使うことで、猫背になりやすい姿勢を自分で意識しやすくなり、 腰痛改善に向けた姿勢づくりのサポートになります。
ぜひこちらをタップして実際につかった人の生の声を聞いてみてください！
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ガードナーベルト 男女兼用 腰 サポーター コルセット
痛みが強い日や、どうしても休めない日は“一時的なサポート”も選択肢になります。
腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・すべり症の方の多くは、腰を支える筋肉がうまく使えず、日常動作のたびに腰へ負担が集中している状態になっています。
本来は体操や筋力トレーニングが必要ですが、「今は痛くて動けない」「仕事や家事で腰を休められない」という方も少なくありません。
ガードナーベルトは、腰を無理に固めるコルセットではなく、腹部と体幹をサポートして腰の負担を軽減するタイプのサポーターです。
長時間の立ち仕事
家事・外出時
痛みが強い日の応急的なサポート
こういった場面で使うことで、腰に集中しがちな負担を分散し、動作を楽にするサポートになります。
※常時の着用や依存はおすすめしませんが、「今をしのぐ」「動ける状態を作る」目的としては有効なアイテムです。
実際に使用した方のレビューや評価も参考にしてみてください。
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